Muss man denn wirklich zum Arzt, wenn man Visionen hat?
Natürlich nicht! Eine positive Zukunftsvision ist im Gegenteil ein wichtiger Faktor des psychischen Wohlbefindens. Wenn wir in unserem Leben vor Aufgaben stehen, die unsere Kräfte übersteigen oder wenn wir größere Verluste erleiden – sei es, dass wir einen Job verlieren oder einen nahestehenden Menschen – , reagieren wir mit Wut, Verzweiflung, Trauer und Erschöpfung. Ein Grund dafür ist der, dass das, was verloren ging, mit unserer Vision verbunden war. Die Zukunftsvisionen, die wir zuvor hatten, sind ganz plötzlich nicht mehr zu verwirklichen.
Ein wichtiger Aspekt des Erholungsprozesses ist es deshalb, Schritt für Schritt eine positive Vision der Zukunft wiederherzustellen, indem man den Visionen wieder neues Leben einhaucht oder sie durch neue ersetzt.